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  • 如何戒色養生

    時間:2020-05-28   作者:互聯網搜集整理

    如今的社會,一部分人過分的追求浮躁虛假,只顧自己快活,卻不知自己的身體卻越來越差,那么該如何戒色養生呢?

      要了解黃毒的危害,拒絕sy,不要認為黃毒可以解壓,其實不然,它只會對腦組織造成損傷,記憶力變差,長時間會造成腎虛。

      不要接觸黃毒的一些聲源、圖片、視頻等,把所有的事情放在事業或者學業上,加強自己的身體鍛煉,多看養生的節目。

      在平時多練一些瑜伽、太極等這種靜心的運動,可以使自己的內心變得更加強大,要用意念控制自己的思想不去想那些齷齪的事情。

      平時多看一些關于戒色的書籍,時常提醒自己黃毒的危害。

      多與健康積極向上的人接觸,讓他們健康的思想潛移默化的影響自己,持之以恒必能戒色。

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